ZDRAVÝ VÝCHOD – PARTNER NUTRIADAPT

Hustá zeleninová polievka na večeru

2022-02-28T11:59:31+01:00

Čo potrebujeme: 200 g jarnej cibuľky (ja dávam červenú, aj dve hlávky) 500 g kuracích prsíčiek 150 g mrkvy 350 g zeleru (dávam 500 g, je močopudný) 400 g cukety, 500 g brokolice 1 PL oleja 1 strúčik cesnaku (dávam viac) 1,5 l zeleninového vývaru soľ mleté čierne korenie 400 ml nakrájaných paradajok [...]

Hustá zeleninová polievka na večeru2022-02-28T11:59:31+01:00

Tmavá treska na masle s dusenou šošovicou a zeleninou

2022-02-28T11:59:39+01:00

Čo potrebujeme: 4 ks tmavá treska100 g mrkva350 g uvarená šošovica50 g zeler1 ks cibuľa100 g fazuľka zelenábujónkurkumasójová omáčka2 strúčiky cesnaku125 g maslaolejkorenie na rybu a na zeleninu Postup: Na rozohriatom oleji orestujeme na jemno nakrájanú cibuľu a cesnak. Mrvku a zeler nakrájame na drobné kocky a pridáme k cibuľovému základu. Prilejeme rybací vývar a [...]

Tmavá treska na masle s dusenou šošovicou a zeleninou2022-02-28T11:59:39+01:00

Ryžový šalát s cícerom

2022-02-28T11:59:48+01:00

Čo potrebujeme: 1 hrnček ryža 1 konzerva sterilizovaný cícer podľa chuti miešaná zelenina podľa chuti soľ, korenie, octový nálev 100 g bryndza alebo mäkký kozí syr Postup: 1. Uvaríme si ryžu, necháme ju vychladnúť. 2. Do misy dáme ryžu, prisypeme sterilizovaný cícer, nakrájanú zeleninu podľa chuti. 3. Syr rozdrobíme, zalejeme nálevom, osolíme, [...]

Ryžový šalát s cícerom2022-02-28T11:59:48+01:00

Title

Go to Top