Čo potrebujeme: 2 zmäknuté banány6 PL pomletých mandlí5 PL pomletých vlašských orechov5 PL jemných ovsenných vločiek5 vajíčok1/2 KL kypriaceho prášku bez fosfátov3 PL hnedého cukru/medu/melasy100 g hrozienok Postup: Bielka oddelíme od žĺtkov, z ktorých vyšlaháme penu spolu s cukrom. Do tejto peny primiešame pretlačené banány (vidličkou), orechy, mandle, vločky, kypriaci prášok a nakoniec [...]

Čo potrebujeme: 200g ľanových semienokpolievková lyžica ovsených otrúbpolievková lyžica slnečnicových (alebo tekvicových) semienokkávová lyžička solipolovica kypriaceho prášku2 kopcovité lyžice mäkkého tvarohu (izbovej teploty)k3 lyžice olivového oleja2 väčšie vajcia (izbovej teploty)1 dl vody Postup: Ľanové semienka zomeliete najemno na kávovom mlynčeku alebo v mlynčeku (mixéri) na orechy. Pridáte soľ, kypriaci prášok, ovsené ortruby a [...]