Aký je môj príbeh?
Jmenuji se Pavel ( 62 let, 192cm), bývalý aktivní sportovec, po cca 20 letech podnikání jsem se zařadil do supertěžké váhy se svými 152kg. V květnu 2014 jsem si řekl dost a začal jsem opět sportovat, co tělo dovolilo a dodržovat vyváženou stravu. V květnu 2016 jsem vážil 102kg (za 2 roky snížení váhy o 50kg). Říkal jsem si, mám vyhráno, ale realita byla jiná. Začaly vleklé problémy s páteří a potom se přidala artróza ramene. Dále jsem dodržoval zásady vyvážené stravy, ale pohybu bylo málo. Postupně jsem nabíral na váze až na 126 kg.
Přiznám se, byl jsem bezradný – cítil jsem, že sám si s tím neporadím a už jsem to vzdával.
Potom jsem ale zjistil, že v Liptovském Mikuláši má pobočku Svět zdraví. Neváhal jsem a objednal jsem se na vstupní konzultaci. Následoval individuální výživový plán, který dodržuji pod vedením výživové specialistky Márie Tkáčikovej a za pomoci mé manželky. Oběma velký dík.
Za 7 měsíců jsem se dostal na 105kg (-21 kg).
Zaznamenal jsem velký příliv nové energie – celodenní fyzická aktivita mi nedělá žádné problémy.
Každodením cvičením si udržuji problémové partie v bezbolestném stavu, žádné léky už neužívám.
