Aj v 60-ke môže byť žena opäť štíhla a upraviť svoj zdravotný stav k lepšiemu
Ako roky plynuli, hoci som cvičila, moja hmotnosť šla smerom nahor a zdravotné problémy pribúdali. Keď ručička na váhe prekročila číslo 96, tak som si povedala “dosť”.
V tom čase impulz prišiel z FCB, upútalo ma upozornenie na “NUTRIADAPT”. Začala som čítať o tejto spoločnosti a aké služby ponúkajú. Bolo rozhodnuté, napísala som a dohodla prvé stretnutie. Po prvej konzultácii a základnej diagnostike, som dostala návrh jedálničku. Zistili mi intoleranciu na kravské mlieko.
Zmenila som stravovacie návyky. Chudla som postupne a pritom som jedla viac ako predtým. Počas “covidových” obmedzení a obdobia nútenej práce z domu som začala s rýchlou chôdzou. Dnes pokračujem v cvičení (Pilates, Deepwork, Overball workout).
Vďaka Márii Tkáčikovej a Janke Látkovej sa môj život v súvislosti so stravovaním úplne zmenil. Dnes už viem, že aj v 60-ke môže žena opäť byť štíhla a upraviť svoj zdravotný stav k lepšiemu.
Po roku som dosiahla svoj vytýčený cieľ 80 kg, po 14-ich mesiacoch bolo dole 20 kg ale pokračujem v chudnutí ďalej.

pred
