Črevá a ich nepriatelia Prejedanie sa, polotovary, nadmerná konzumácia mliečnych produktov, alkohol, stravovanie v strese, veľké množstvo cukru v strave. Práve to môže byť spúšťačom mnohých črevných problémov. V súčasnosti je stále viac ľudí, ktorých trápia nepokojné čreva.Náš najväčší vnútorný organ je práve črevo. Preto je veľmi dôležité, aby pracoval správne. Prejedanie sa [...]
Migréna – Strava ako liečiteľ Pociťujete jednostrannú bolesť hlavý? Pri pohybe sa bolesť zhoršuje? Bolesť je silná až stredná, ktorá sa opakuje viackrát do mesiaca? Vraciate? Citlivosť na svetlo a zvuk? Je vysoko pravdepodobné, že môžete trpieť práve migrénou. Príčiny nekvalitná strava starosti, trápenie nízky krvný tlak hormóny – ženy trpia častejšie migrénou [...]
Škrob, ako úhlavný nepriateľ "Viete si predstaviť deň, kedy by ste sa k pečivu, či zemiakom a ryži vôbec nedostali? Pre bežného "smrteľníka" nepredstaviteľné, a pre ľudí, ktorí redukujú hmotnosť občas nočná mora....ďalší deň znova bez." Čo to ten škrob vlastne je? Škrob patrí medzi polysacharidy /zložitejšie cukry/. Stavebnou jednotkou polysacharidov je glukóza. [...]
Možno nechudnete, pretože jete málo Zaručených rád, ako schudnúť, je plný internet aj časopisy v regáloch obchodov. Tú najjednoduchšiu radu vám povie aj každý druhý na počkanie. "Tak toľko nejedz!" Lenže, aj keď nebudete toľko jesť, kilá sa vás môžu držať rovnako. Možno totiž nechudnete práve preto, že jete málo. Dôležitú úlohu hrajú [...]
Ste v zajatí stresu? Dôležité je ako sa k tomu postavíte Stres hýbe svetom. Stresuje nás práca, stresujú nás peniaze a na pokoji nám nepridajú ani nevydarené osobné vzťahy. Vzhľadom na to, že dlhodobý stres môže viesť k závažným zdravotným problémom, je veľmi dôležité, ako sa k situáciám, ktoré nás vyvádzajú z psychickej rovnováhy, [...]
Keď štítna žľaza štrajkuje Nárast hmotnosti ale aj nevysvetliteľný váhový úbytok, vypadávanie vlasov, strata energie a bláznivé výkyvy nálady aj to môže mať na svedomí štrajkujúca štítna žľaza. Táto malá vnútorná žľaza má na telo človeka obrovský vplyv a objavujúce sa príznaky sa nevyplatí podceňovať. Štítna žľaza Štítna žľaza je umiestnená na prednej strane [...]
6 vecí, ktoré sa dejú s telom, keď má málo vody V horúčavách akosi povedome pijeme viac vody. Ale pitný režim je dôležitý v každom ročnom období a keď nepijete dostatočne, zdravotné problémy, zlá nálada i horšia myseľ a nakoniec aj vrásky sa čoskoro objavia. Ak nepijete počas dňa dosť vody, máte väčšiu [...]
Kolagén – prinavracia kĺbom pohyblivosť a vraj je elixírom mladosti Cvičíte a začali vás pobolievať kolená alebo iné kĺby? Možno to má na svedomí nedostatok kolagénu! Kolagén je najdôležitejšou stavebnou bielkovinou v ľudskom tele, ktorá tvorí základ spojivových tkanív. Podieľa sa na tvorbe štruktúry kostí, kĺbov, väzov, šliach, chrupaviek aj kože. Zároveň zabezpečuje ich [...]
Výživa tehotných a dojčiacich - tým to všetko začína Chronické a akútne diétne chyby v priebehu tehotenstva sú alebo môžu byť jednou z príčin tehotenských a popôrodných komplikácií a porúch zdravia matky i dieťaťa. Žena, ktorá uvažuje o založení rodiny, by mala vedieť, že spôsob stravovania je základom dobrého zdravia ako jej samej, tak [...]
Slepačie vajcia ako superpotravina v našom jedálničku V priebehu posledných rokov bola verejnosť často varovaná pred nadmernou spotrebou vajec v dôsledku vysokého obsahu cholesterolu v nich, s čím je spojený možný vznik srdcovocievnych ochorení. Niektoré výskumy naznačujú rozdiely medzi nasýtenými mastnými kyselinami, trans mastnými kyselinami a cholesterolom obsiahnutým vo vajciach. V roku 2013 bol [...]
Aj vám pomôžeme získať ideálnu váhu, upraviť jedálniček a cítiť sa fit. Prinášame kvalitné výživové poradenstvo, pričom využívame unikátny diagnostický systém NUTRIADAPT.
© Copyright 2024 | Všetky práva vyhradené | Created by birdline.sk
